L’IMPORTANZA DELLA VITALITA’ FISICA E MENTALE: Quando si manifestano sintomi quali stanchezza, affaticamento, perdita di attenzione e concentrazione o riduzione del tono dell’umore senza che venga identificata una precisa causa medica, la causa può essere legata ad una carenza nutrizionale. In questi casi è molto importante integrare la propria dieta con il giusto apporto di VITAMINE: queste, soprattutto quelle del gruppo B, partecipano attivamente alle reazioni cui vanno incontro i nutrienti per essere trasformati in energia, riducendocosì la sensazione di stanchezza e affaticamento.La vitamina B3, o Niacina, è necessaria per la liberazione di energia mentre la vitamina B9(o acido folico), importante per il buon funzionamento del sistema nervoso, ci rende più tollerabili alla sensazione di fatica. La vitamina B5, o acido pantotenico, è particolarmente indicata per prevenire la stanchezza.