Basilico
BASILICO
Nome botanico: Ocimum basilicum Habitat: India, Asia centrale
Parti usate: Foglie e sommità fiorite Principi attivi e nutrienti: oli essenziali (ocimene, linalolo, estragolo, eugenolo, cineolo), tannini, glicosidi della quercitina
Proprietà terapeutiche: Antistress, antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico. Pianta aromatica i cui studi hanno dimostrato che può migliorare situazioni di ansia e depressione e ridurre lo stress, sia fisico che emotivo. L’esatto meccanismo d’azione deve ancora essere determinato, sebbene la ricerca abbia dimostrato che il basilico diminuisce la quantità di cortisolo rilasciato durante lo stress senza gli effetti collaterali negativi dei farmaci da prescrizione.
Inoltre è stato dimostrato che i componenti fenolici presenti nella pianta hanno un effetto protettivo ed antiossidante sulle cellule cerebrali, riducendo così gli squilibri dei neurotrasmettitori, indotti da stress, che causano sbalzi d’umore e depressione.
Utile nel controllo delle sindromi: DISTURBI DA ANSIA E STRESS
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