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FACE YOGA

Un trattamento di bellezza quotidiana: FACE YOGA

Il face yoga è un metodo naturale al 100%  ideato nel 2012 dall’insegnante giapponese FumikoTakatsu.
Consiste in una serie di movimenti espressivi del viso combinati a specifiche tecniche di respirazione, che insieme costituiscono un vero e proprio “workout facciale”. Ci sono infatti cinquanta diversi muscoli nel nostro volto che possono essere tonificati e rafforzati come in tutte le altre parti del corpo (1).Muovendo ripetutamente e correttamente questi muscoli sottostanti i tessuti facciali, si ha un miglioramento della circolazione locale. Le cellule, ricevendo più ossigeno, vengono più velocemente nutrite e altrettanto velocemente vengono liberate dalle tossine e dalle sostanze di scarto. Ne consegue una pelle più luminosa e tonica, ma soprattutto un rallentamento dell’invecchiamento cutaneo (2).

La letteratura scientifica in questo campo è in aumento, ma uno studio del 2018 della Northwestern University è stato il primo a dimostrare che il workout facciale può migliorare l’aspetto del viso. Un gruppo di donne tra i 40 e i 65 anni ha praticato una serie di esercizi specifici per venti settimane. Alla fine dell’esperimento è stato riscontrato un miglioramento del volume di zigomi e guance. Un gruppo di dermatologi indipendenti ha confrontato le fotografie scattate all’inizio, a metà e alla fine del trial e ha quantificato un “ringiovanimento” di circa tre anni in poche settimane (1).

Il vantaggio rivoluzionario del face yoga è che bastano 15-20 minuti di esercizio quotidiano per rimodellare, tonificare e rendere la pelle del viso più elastica con visibili effetti anti-age in maniera 100% naturale (1).Oltre i risultati esteriori, chi pratica regolarmente face yoga racconta di effetti più profondi, come l’aumento dell’autostima e un’attitudine più consapevole alla vita. Questa pratica di cura di sé, di auto-miglioramento senza aiuti esterni, mette in circolo infatti un’energia interiore potentissima.

E ora, veniamo alla pratica! Come ogni workout che si rispetti, anche in questo caso è’ sempre bene partire da una breve fase di riscaldamento per attivare la circolazione e preparare i muscoli del viso all’allenamento quotidiano: spalanca gli occhi, sorridi tanto, tira fuori la lingua, fai ruotare la testa a destra e a sinistra e infine tocca le orecchie con i polpastrelli esercitando un po’ di pressione.

Ora che i muscoli del viso sono pronti per essere allenati, segui le pratiche face yoga delle nostre Face Yoga trainers!

https://www.facebook.com/watch/?v=480571659237308

https://www.facebook.com/watch/?v=348710502411017

Il face Yoga quindi può essere a tutti gli effetti considerato uno step della nostra skincare routine.
Gli esercizi facciali, abbinati all’applicazione dei prodotti cosmetici, possono essere utilizzati per favorire l’assorbimento di questi ultimi, ma anche di potenziarne gli effetti.

Poiché lo yoga facciale richiede di manipolare e toccare il volto con le mani, è fondamentale far seguire a ogni sessione una fase di accurata detersione del viso con prodotti appositi in grado di eliminare le impurità.
Il BIODETRGENTE IN CREMA ULTRADELICATO ha una formula composta da soli tre ingredienti che lo rende un prodotto delicatissimo che non altera la barriera idrolipidica. Inoltre, grazie alla sua texture cremosa, ne basta una piccola quantità con poca acqua per detergere la pelle in profondità senza fare schiuma.

Tra i prodotti da abbinare al face yoga spicca sicuramente il SIERO VISO ACIDO IALURONICO, per la sua composizione a rapido assorbimento e la sua spiccata azione riempitiva e idratante sulle rughe.  Grazie alla sua struttura combinata ad alto e a basso peso molecolare è in grado penetrare meglio la barriera esercitata dal film idrolipidico e contemporaneamente di legare un’enorme quantità di molecole d’acqua donando turgore agli strati più profondi della pelle.

Al siero, che agisce negli strati più profondi, va sempre abbinata una crema che agisca sullo strato superficiale.
Te ne consigliamo due:
IMMUNO 6: a base di Olio di Argan, Acido Ialuronico, Resveratrolo, Rhodiola Rosea, Coenzima Q-10, Melograno, Ginkgo Biloba. I principi attivi, per l‘elevata concentrazione e per la loro azione sinergica combattono e riducono la formazione dei radicali liberi che sono causa dell’invecchiamento cellulare della pelle. Inoltre, esercitano una spiccata azione antiossidante e stimolano il rinnovamento cellulare e il microcircolo, donando a pelli spente e opache una nuova luminosità.

VITALITY :la sua formula a base di Olio di Macadamia, Acido Ialuronico ad alto e basso peso molecolare, Acetiltetrapeptide 9,  Carnosina dona alla pelle un aspetto rimpolpato e nutrito, nonché un notevole aumento dell’elasticità cutanea.

Ora che hai tutti gli strumenti, inizia ad allenare il tuo viso!

a cura di CHIARA DUILIO
BIOLOGA

 

BIBLIOGRAFIA

  1. https://www.lifegate.it/face-yoga-intervista-fumiko-takatsu
  2. https://www.faceyogaitalia.it/face-yoga-italia.php

 

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SKINCARE ROUTINE per PELLE con MACCHIE SCURE

TRATTAMENTO di BELLEZZA e di CURA della PELLE con MACCHIE SCURE

DETERSIONE ED ESFOLIAZIONE:BIODETERGENTE CREMA ULTRADELICATO. La sua formula composta da soli tre ingredienti lo rende un prodotto delicatissimo che non altera la barriera idrolipidica. Inoltre, grazie alla sua texture cremosa, ne basta una piccola quantità con poca acqua per detergere la pelle in profondità senza fare schiuma. Queste caratteristiche lo rendono anche un ottimo struccante da usare come alternativa alle acque micellari, che spesso tendono a seccare la pelle.

Scrub viso cremoso

COMPOSIZIONE: AI MICROGRANULI DI CERA D’API E DI JOJOBA con Allantoina, Elicriso e Vit.E
PROPRIETÀ:
EMOLLIENTE e RIGENERANTE
INDICAZIONI: questo prodotto è consigliato anche e soprattutto per le pelli ultrasensibili
MODO D’USO:
usare una piccola quantità di scrub sulla pelle bagnata, massaggiare e risciacquare bene.

Siero schiarente rivitalizzante

PRINCIPI ATTIVI: Acido Ellagico da Melograno – Vitamina C Super concentrata – Carnosina
La Vitamina C, grazie alla sua spiccata azione schiarente, contrasta le macchie scure della pelle e ne diminuisce visibilmente l’intensità. L’acido Ellagico del Melograno e la Carnosina donano luminosità a tutta la pelle del viso. Per tutti i tipi di pelle. Da usare subito prima della crema JEUNESSE NIGHT & DAY

Crema JEUNESSE NIGHT&DAY vitaminica rivitalizzante

PRINCIPI ATTIVI: Vitamina C Superconcentrata – Vitamina E Superconcentrata
Crema unica delicata per tutti i tipi di pelle: uniforma e dona omogeneità all’incarnato; stimola la biosintesi del collagene con effetto rivitalizzante; distende visibilmente le rughe da disidratazione;
svolge spiccata azione schiarente riducendo l’iperpigmentazione.
La vitamina E, liposolubile, rappresenta la vitamina antiossidante per eccellenza poichè protegge i lipidi delle membrane cellulari, principale bersaglio dei radicali liberi. Per un trattamento cosmetico più efficace applicare SIERO VITAMINICO SCHIARENTE RIVITALIZZANTE prima della crema sulle zone da trattare

CREMA IMMUNO 6 con NIACINAMIDE

NOTTE DI ANGELICA: la combinazione di Retinolo, Vitamina C e Vitamina E riduce lo stress ossidativo a cui va incontro la pelle sia a causa dell’avanzare del tempo, sia a causa dell’azione degli agenti esterni. Come abbiamo detto, la presenza del retinolo la rende adatta ad un uso esclusivamente notturno.

OLIO ROSA MOSQUETA: per chi ha la pelle molto secca e predilige l’uso degli olii a quello delle creme, questo olio vegetale rappresenta una valida alternativa per schiarire non solo le macchie, ma anche cicatrici e smagliature. Lo STICK OLIO DI ROSA MOSQUETA è naturale al 100% spremuto a freddo e grazie alla versione stick da 10ml con roll-on risulta molto pratico da applicare sul viso o sulle mani. Per aree più estese, consigliamo l’OLIO DI ROSA MOSQUETA formato 100ml.

PROTEZIONE SOLARE: E poi un prodotto INDISPENSABILE quando si parla di macchie cutanee: LA BIOCREMA SOLARE SPF 50+.
Per chi soffre di iperpigmentazione, questo prodotto deve far parte della skin care quotidiana, anche nelle giornate di sole invernali. La mattina, dopo la crema idratante, basta applicarne un sottile strato per una protezione prolungata. Oltre a schermare le macchie già presenti, evita la comparsa di nuove macchie, ma soprattutto protegge la pelle dal foto-invecchiamento, prevenendo la comparsa delle rughe.

a cura di CHIARA DUILIO
BIOLOGA

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IPERPIGMENTAZIONE CUTANEA

L’iperpigmentazione cutanea

è una condizione della pelle caratterizzata dalla presenza di macchie o aree scure più o meno estese. In genere le macchie sono dovute a una produzione anomala ed eccessiva di melanina (ipermelanosi), che può avvenire per diversi motivi, primo fra tutti l’esposizione ai raggi UV (1). Altre cause possono essere lesioni cutanee, presenza di acne, squilibri ormonali.

A seconda delle cause, l’iperpigmentazione cutanea si divide in due tipi:

Diffusa: le macchie sono associate a carenze vitaminiche, cause metaboliche, patologie autoimmuni o ad alcuni farmaci. In questo caso è consigliato rivolgersi ad un dermatologo in quanto è di fondamentale importanza documentare accuratamente le condizioni fisiche, i tempi, l’esordio, la durata dei sintomi e altri dettagli.

Localizzata: si riferisce alle macchie post infiammatorie, ad es. le macchie post-acne, il melasma o le macchie da invecchiamento cutaneo. In questo caso si può procedere con trattamenti cosmetici; nel caso in cui questo non dovesse bastare, rivolgersi ad un dermatologo.

Andiamo quindi ad analizzare più nel dettaglio le macchie di tipo localizzato:

MELASMA: è conosciuto anche come iperpigmentazione ormonale poiché è causata da elevati livelli di estrogeni, tant’è vero che compare soprattutto durante una terapia ormonale, una gravidanza o durante un trattamento contraccettivo (es. pillola anticoncezionale). Questa condizione è esacerbata dall’esposizione solare, soprattutto se ci si espone al sole senza protezione solare.

MACCHIE DELL’ETA’: conosciute anche come macchie da foto-invecchiamento, sono causate da una sovraesposizione al sole che innesca un’iperproduzione di melanina. All’esposizione ai raggi UV si aggiunge quella alle particelle inquinanti, a polvere e gas: un mix favorevole ai radicali liberi che scatenano la loro azione ossidante e portano al foto-invecchiamento precoce.

MACCHIE POST INFIAMMATORIE: date da un’ipermelanosi acquisita che si verifica a seguito di una risposta infiammatoria o di una lesione cutanea. L’esempio più comune è rappresentato dalle macchie post-acne. Queste macchie peggiorano significativamente se non vengono protette con un filtro solare.

Come abbiamo detto, per questo tipo di macchie in alcuni casi può essere sufficiente un trattamento cosmetico. Dunque, è necessario adottare una corretta skin care utilizzando prodotti specifici per l’iperpigmentazione, senza dimenticare gli step essenziali per il benessere generale della pelle. Non sottovalutare quindi l’importanza della detersione, e di quelle che sono le esigenze dei diversi tipi di pelle a seconda di età, nutrimento e idratazione.
Vediamo adesso quali sono i principi attivi cosmetici utili e specifici per il trattamento delle macchie localizzate:

NIACINAMIDE: contrasta le macchie perché è in grado di inibire il trasferimento dei pigmenti di melanina dallo strato basale, cioè lo strato in cui la melanina si forma, fino allo strato corneo, ovvero lo strato più superficiale della pelle. Inoltre protegge dall’invecchiamento poiché favorisce la sintesi del collagene ed esplica un’azione antiossidante. Può essere usato mattina e sera.
Troviamo la Niacinamide nella CREMA IMMUNO 6: un concentrato di principi attivi antiossidanti, nutrienti e anti-age, che rende questa crema un prodotto completo, che uniforma, idrata e nutre la pelle contemporaneamente. La sua texture ricca la rende un’ottima crema notte, nei casi di pelle molto secca anche crema giorno.

RETINOLO: Oltre a stimolare la produzione del collagene, stimola anche un profondo turnover cellulare. Quest’ultima azione non va confusa con l’esfoliazione! Una volta assorbito dalla pelle, il retinolo comunica alle cellule cutanee di produrne di nuove, senza esplicare un’azione esfoliante.
Unica accortezza: il retinolo è fotosensibilizzante, dunque va applicato sulla pelle solo la sera. La mattina dopo l’utilizzo, ricorda di utilizzare sempre una protezione solare con SPF da 30 in su.
Lo troviamo nella NOTTE DI ANGELICA: la combinazione di Retinolo, Vitamina C e Vitamina E riduce lo stress ossidativo a cui va incontro la pelle sia a causa dell’avanzare del tempo, sia a causa dell’azione degli agenti esterni. Come abbiamo detto, la presenza del retinolo la rende adatta ad un uso esclusivamente notturno.

VITAMINA C: Questa sostanza è diffusissima nel mondo cosmetico, poiché ha un’azione sia schiarente, sia antiossidante e anti-age.
Il suo potere schiarente si basa sulla capacità di inibire l’attività della tirosinasi, l’enzima coinvolto nella sintesi della melanina, la cui produzione viene così ridotta. La sua azione anti-age invece dipende dal fatto che stimola la produzione del collagene ed è inoltre un efficace preventivo contro l’attacco dei radicali liberi che causano l’invecchiamento cellulare.
Per un trattamento intensivo alla vitamina C, l’abbinamento di un siero e di una crema a base di questo principio attivo è ottimale, come il SIERO VITAMINICO SCHIARENTE e LA CREMA JEUNESSE NIGHT&DAY: il siero agisce negli strati più profondi della pelle, la crema sullo strato superficiale.
Entrambi i prodotti hanno una spiccata azione schiarente e anti-age e possono essere utilizzati sia di giorno che di sera.

OLIO ROSA MOSQUETA: per chi ha la pelle molto secca e predilige l’uso degli olii a quello delle creme, questo olio vegetale rappresenta una valida alternativa per schiarire non solo le macchie, ma anche cicatrici e smagliature. Lo STICK OLIO DI ROSA MOSQUETA è naturale al 100% spremuto a freddo e grazie alla versione stick da 10ml con roll-on risulta molto pratico da applicare sul viso o sulle mani. Per aree più estese, consigliamo l’OLIO DI ROSA MOSQUETA formato 100ml.

E poi un prodotto INDISPENSABILE quando si parla di macchie cutanee: LA BIOCREMA SOLARE SPF 50+.
Per chi soffre di iperpigmentazione, questo prodotto deve far parte della skin care quotidiana, anche nelle giornate di sole invernali. La mattina, dopo la crema idratante, basta applicarne un sottile strato per una protezione prolungata. Oltre a schermare le macchie già presenti, evita la comparsa di nuove macchie, ma soprattutto protegge la pelle dal foto-invecchiamento, prevenendo la comparsa delle rughe.

a cura di CHIARA DUILIO
BIOLOGA

BIBLIOGRAFIA

  1. https://www.larocheposay.it/article/iperpigmentazione-cutanea

 

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SKINCARE ROUTINE per PELLE ALIPIDICA

TRATTAMENTO DI BELLEZZA E DI CURA DELLA PELLE ARIDA E RUVIDA

Evita cosmetici troppo aggressivi: l’utilizzo prolungato di cosmetici aggressivi, scadenti od alcolici, può impoverire il film idrolipidico dell’epidermide, favorendo così la secchezza della pelle. Anche i lavaggi troppo frequenti possono gravare negativamente sul grado d’idratazione cutanea. (1)

DETERSIONE: Ecco perché è bene utilizzare prima di tutto detergenti delicati come il BIODETERGENTE CREMA ULTRADELICATO. La sua formula composta da soli tre ingredienti lo rende un prodotto delicatissimo che non altera la barriera idrolipidica. Inoltre, grazie alla sua texture cremosa, ne basta una piccola quantità con poca acqua per detergere la pelle in profondità senza fare schiuma. Queste caratteristiche lo rendono anche un ottimo struccante da usare come alternativa alle acque micellari, che spesso tendono a seccare la pelle.

SIERO: Il siero viso LA BARRIERA DEL TEMPO ha già di per sé un nome esplicativo: la sinergia di Ceramidi, Acido Ialuronico, Coenzima Q10 e Resveratrolo restituisce integrità allo strato idrolipidico costituendo così una barriera in grado di contrastare i segni del tempo e dell’invecchiamento cutaneo.

CREMA: Per questo  consigliamo  per la sera la crema viso IMMUNO 6 a base di Olio di Argan, Acido Ialuronico, Resveratrolo, Rhodiola Rosea, Coenzima Q-10, Melograno, Ginkgo Biloba. I principi attivi, per l‘elevata concentrazione e per la loro azione sinergica combattono e riducono  la formazione dei radicali liberi che sono causa dell’invecchiamento cellulare della pelle. Inoltre esercitano una spiccata azione antiossidante e stimolano il rinnovamento cellulare e il microcircolo, donando a pelli spente e opache una nuova luminosità.

In presenza di rughe di espressione al mattino usare la crema VITALITY: la sua formula a base di Olio di Macadamia, Acido Ialuronico ad alto e basso peso molecolare, Acetiltetrapeptide 9,  Carnosina dona alla pelle un aspetto rimpolpato e nutrito.

E per il corpo? Dopo la doccia, non dimenticare di applicare prodotti a base di burro di Karitè come la CREMA SUPERNUTRIENTE BURRO DI KARITE’, con Vit. E olio di oliva e Fomblin, ottimo per donare sulla pelle un “effetto barriera”.
In alternativa, ottimi anche gli OLI VEGETALI come ARGAN e MANDORLE, che nutrono in profondità ed essendo essi stessi “grassi”, ricostituiscono la parte lipidica della pelle.
Un consiglio? Applicali sulla pelle ancora umida per favorirne l’assorbimento!

a cura di CHIARA DUILIO
BIOLOGA

 BIBLIOGRAFIA

  1. https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/pelle-secca.html
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SKINCARE PELLE SENSIBILE

SKINCARE e BEAUTY ROUTINE per PELLE SENSIBILE

ovvero l’APPUNTAMENTO QUOTIDIANO CON LA BELLEZZA E LA CURA DEL DELLA PELLE

DETERSIONE: la pelle sensibile ha bisogno, inutile dirlo, di un detergente che sia il più delicato possibile. Detergenti troppo aggressivi potrebbero alterare la barriera idrolipidica e quindi generare maggiore ipersensibilità agli agenti esterni. Ecco perché consigliamo il BIODETRGENTE IN CREMA ULTRADELICATO. La sua formula composta da soli tre ingredienti lo rende un prodotto delicatissimo che non altera la barriera idrolipidica. Inoltre, grazie alla sua texture cremosa, ne basta una piccola quantità con poca acqua per detergere la pelle in profondità senza fare schiuma.

TONICO: meglio se contiene sostanze lenitive, per alleviare rossori, pruriti e sfoghi tipici della pelle sensibile, come il TONICO VISO ULTRADELICATO a base di calendula e amamelide. Queste due piante sono note per le loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
In particolare, la Calendula stimola la rigenerazione cutanee in caso di eczemi e irritazioni, oltre a creare una vera e propria barriera che protegge l’epidermide dalle aggressioni esterne.
L’Amamelide, oltre ad essere astringente e vasocostrittrice, ha una grande azione decongestionante e protettiva del microcircolo, e gli estratti di questa pianta sono usati in cosmetica per le pelli arrossate, irritabili e con couperose. (2)

CREME: Dopo la detersione quotidiana del corpo, si raccomanda di applicare sulla pelle sensibile un generoso strato di crema emolliente, idratante e nutriente: l’applicazione regolare di questi prodotti su una pelle sensibile risulta estremamente importante sia per evitare la delipidizzazione cutanea, sia per innalzare la soglia di tolleranza cutanea nei confronti degli agenti esterni irritanti. (3)
Come crema giorno, La CREMA CAMOMILLA E CALENDULA grazie al bisabololo e agli estratti vegetali di camomilla e calendula ha un’azione lenitiva e calmante. Inoltre, agisce migliorando la funzione della barriera cutanea portando ad una normalizzazione del microbiota presente sulla pelle. La sua texture ricca e nutriente è anche un’ottima alleata per proteggere la pelle soprattutto dal freddo invernale.
Per limitare la comparsa dei segni del tempo, che sono precoci per chi ha la pelle sensibile, non dimenticarti di nutrire e idratare la pelle anche durante la notte. VITALITY, grazie all’olio di macadamia, acido ialuronico, peptidi e ceramidi, offre tutti i costituenti dello strato idrolipidico:  l’acido ialuronico richiama acqua, i ceramidi e l’olio di macadamia ricostituiscono la parte lipidica. I peptidi invece nutrono lo strato sottostante, dando così un effetto tonificante.

CONTORNO OCCHI: zona delicata già di per sé nelle pelli normali, va trattata ancora con più cura nelle pelli sensibili. Questo perché in questa zona la pelle è molto più sottile. Per questo è consigliato applicare prima un siero, per idratare in profondità, come il SIERO RIGENERANTE CONTORNO OCCHI. Anche qui ritroviamo acido ialuronico e ceramidi, accompagnati dal coenzima Q10, noto antiossidante. Per potenziare l’effetto del siero e agire sullo strato più superficiale, applica anche la BIOCREMA RIGENERANTE CONTORNO OCCHI: senza profumo e a pH neutro, questa crema è pensata per le zone più sensibili del viso e per le pelli più delicate sia giovani che mature. Con acido ialuronico e filtro UV.

OLI VEGETALI? SI’ GRAZIE!
Vegetali, naturali al 100%, privi di allergeni e spremuti a freddo: gli oli vegetali sono  un’ottima alternativa per chi ha la pelle estremamente sensibile ad alcuni componenti delle creme.
In bottiglia per il corpo, e in pratici stick roll-on per favorire l’applicazione sul viso, ti forniamo 3 scelte: ARGAN, ROSA MOSQUETA e JOJOBA.

a cura di CHIARA DUILIO
BIOLOGA

BIBLIOGRAFIA

  1. https://www.my-personaltrainer.it/benessere/pelle-sensibile.html
  2. https://www.yumibio.com/it/blog/post/lhamamelis-proprieta-e-benefici-.html
  3. https://www.mypersonaltrainer.it/benessere/pelle-sensibile.html